Тәтті картоп вермишельінің калория мөлшері қандай?

1. Кептірілгентәтті картоп вермишельі(таза тәтті картоп крахмалы, 100 г)

Стандартты тағамдық құндылығы: 335–340 ккал

Құрамында шамамен 84 г көмірсу бар; ең аз ақуызы бар іс жүзінде майсыз; калория мөлшері құрғақ күрішке ұқсас.

Әдетте коммерциялық қаптамада көрсетілген: 337 ккал/100 г.

2. Пісірілген тәтті картоп вермишельі

Кептірілген кеспе суды сіңіріп, кеңейеді; 100 г құрғақ вермишель шамамен 320-380 г пісірілген вермишель береді, нәтижесінде калориялық тығыздық төмендейді:

Орташа пісірілген вермишель: 85–110 ккал/100г

Анықтамалық салыстыру (100 г үшін)

Құрғақ күріш: 345 ккал

Құрғақ тәтті картоп вермишельі: 337 ккал

Пісірілген күріш: 116 ккал

Пісірілген тәтті картоп вермишельі: шамамен. 95 ккал